¿Por qué hacer ejercicio en casa no te ha funcionado?
La mayoría de las personas falla pero no es su culpa
Muchos pasamos la mayor parte del tiempo ocupados, con distintas tareas que requieren nuestro tiempo y atención, en nuestra casa tenemos el momento para dedicarnos a nosotros y poder aprovecharlo al máximo es muy importante.
Pero primero…
¿Quieres bajar de talla?
¿Estás buscando mejorar tu condición física?
¿Quieres volver a tener el cuerpo que tenías, pero con la familia, trabajo, o estudio es complicado?
¿Buscas enfocarte en ti y en conseguir el cuerpo que siempre has deseado?
Sí existe una solución para que logres resultados mientras entrenas desde casa.
Conoce quien soy y porque te hablo de entrenar en casa.
Mi nombre es Carla Roeder y siempre he perseguido el entrenamiento como mejor método para tener un cuerpo sano y en forma. tengo mas de 15 años de experiencia en acondicionamiento físico y entrenamiento de alta intensidad, certificada en Personal Trainer, Group Fitness Instructor y Strength & Conditioning Coach por ISSA.
Trabajo de forma GRUPAL E INDIVIDUAL:
Con rutinas personalizadas y me he especializado en el coaching motivacional para lograr resultados sorprendentes.
MIS CLIENTES VAN DESDE:
- – Amas de casa que quieren recuperar el cuerpo que tenían.
- – Mujeres que nunca han entrenado en su vida pero quieren empezar.
- – Personas que han hecho ejercicio pero lo abandonaron y lo quieren retomar.
- – Mujeres con cuerpos espectaculares que buscan mantenerlo.
Y si tu tambien quieres ver resultados, no importando tu edad o condición actual, hay una manera de lograrlo y desde tu propia casa!! porque me he dado cuenta que mientras mas cómoda te sientas, mas facil es que comiences a entrenar y tengas menos peros.
Hay 3 razones de peso
que te alejan de ejercitarte
de la manera correcta
COSTOS
Cada vez los gimnasios y sus membresías se ponen más costosos ofreciendo servicios y máquinas que nunca usamos, y sin darnos una guía de como usarlas tampoco.
HORARIOS COMPLICADOS
El tiempo es algo invaluable, pagaste tu membresía a algún gimnasio, ahora debes manejar hasta allá, cambiarte en el lugar, empezar tu rutina, terminar de hacer ejercicio, ducharte, cambiarte y volver al tráfico para encaminarte a tu casa.
NO SABER HACER LOS EJERCICIOS
Digamos que lograste llegar al gimnasio, ¿pero cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer tus piernas? Quieres trabajar tu tren superior, pero no sabes ni por dónde empezar, conoces algunos ejercicios de glúteos, pero no sabes cuantas repeticiones hacer, en fin todo esto te desanima y te hace abandonar
He creado este programa para que veas resultados sin tener que lidiar con nada de esto ni gastar cientos de dolares,
Un programa para mujeres inteligentes, decididas y que tienen el valor para conseguir lo que buscan
SI tu eres de estas mujeres…
...es para ti
Un programa de 3 meses de duración, que puedes hacer desde casa, sin conocimiento previo, ropa costosa, maquinas complicadas ni pagando cientos de dólares. Pensado para darte resultados en pocas semanas, con mi guía para que puedas hacer cada ejercicio sin dificultades y motivándote para que lo logres.
Por eso he dividido mi programa
en 3 fases para que sea muy sencillo hacerlo
Por eso he dividido mi programa en 3 fases para que sea muy sencillo hacerlo
FASE 1
QUEMAR
FASE 2
TONIFICAR
FASE 3
MANTENER
Durante 3 meses pasarás por estas 3 Fases para lograr
los resultados que buscas.
FASE 1
QUEMAR
en la Fase 1 es donde empezamos a construir el cuerpo que deseas eliminando todo lo que no necesitas. Ejercicios diseñados para quemar grasa y bajar de peso de forma rápida y explosiva, ¡prepara tu cuerpo para trabajar duro y hacer que cada gota de sudor cuente!
FASE 2
TONIFICAR
En la Fase 2 significa que ya has perdido peso y es hora de resaltar tu cuerpo. Estos ejercicios están diseñados para darle atractivo y belleza a tus músculos, marcándolos y tonificándolos para darte la apariencia saludable y fit que buscas. ¿Quieres lucir tus músculos con orgullo? ¡Esta es la fase perfecta para ti!
FASE 3
MANTENER
Y ahora en la Fase 3 mantener, Muchos olvidan lo importante que es esta etapa, ¡pero aqui no! la meta es que mantengas el cuerpo ideal que has trabajado tanto para conseguir. Por eso, este conjunto de ejercicios esta especialmente diseñados para asegurarnos de que no pierdas tus logros y mantengas la figura que hemos construido juntos.
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que si te da resultados!!
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Si te detienes a pensar en lo que cuesta contratar un entrenador personal o una membresía de gimnasio, te darás cuenta de que FIT AT HOME es una inversión que no puedes dejar pasar!!
En promedio, un entrenador personal puede costar más de $400 por tres meses, mientras que una membresía de gimnasio mensual puede costar alrededor de $377 por el mismo período. Pero con FIT AT HOME, no tendrás que preocuparte por costos elevados.
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